O Desamparo Aprendido
Por que você continua presa nos mesmos padrões mesmo querendo mudar. Como o cérebro aprende a desistir e por que isso não tem nada a ver com preguiça ou falta de força de vontade.
Curso ao vivo com Neusa Tamaio
Você não é o problema. Você está congelada.
Entenda por que você continua presa aos mesmos padrões e comece a sair do modo de sobrevivência.
2 a 5 de agosto
19h30
Ao vivo
Talvez você conheça essa sensação
Você se esforça. Tenta melhorar. Mas algo dentro ainda não se move.
Você busca conhecimento, continua seguindo em frente e faz tudo o que acredita que deveria fazer.
Mas, no silêncio, ainda carrega um vazio difícil de explicar e uma sensação constante de que não é boa o suficiente, não importa o quanto faça ou conquiste.
Talvez o problema não seja falta de disciplina ou motivação.
O que pode estar por trás disso
Seu corpo pode ter aprendido a sobreviver antes mesmo de você aprender a escolher.
O desamparo aprendido começa quando tantas tentativas parecem não mudar nada que desistir passa a parecer a única resposta segura.
Esse aprendizado pode começar na infância e deixar marcas emocionais que aparecem hoje como vazio, exaustão, autocrítica e dificuldade para agir.
Não é preguiça. Não é ausência de força de vontade. É um padrão que pode ser compreendido para que novas respostas sejam construídas.
O que você vai aprender
Quatro encontros para compreender o que mantém você congelada.
A Criança Interior Adaptada
A parte sua que aprendeu a agradar, a não incomodar, a ser forte e a sobreviver às custas das próprias necessidades.
Por Que Nunca Me Sinto Boa o Suficiente?
A origem da vergonha, da autocrítica, do perfeccionismo e da necessidade de aprovação que fazem tantas mulheres acreditarem que precisam merecer amor, descanso e pertencimento.
Descongelando
Como recuperar sua capacidade de agir, confiar em si mesma e construir mais segurança emocional para viver além da sobrevivência.
Relatos reais de mulheres que já fizeram cursos conosco.
Você receberá
Conteúdo para compreender. Prática para aprofundar.
Encontros ao vivo
Quatro noites de conteúdo e reflexão conduzidas por Neusa Tamaio.
Caderno Descongelar
Um material para acompanhar as aulas e organizar seus aprendizados.
Exercícios e reflexões
Propostas práticas para aprofundar o conteúdo entre os encontros.
Para quem é este curso
Para mulheres cansadas de sobreviver a si mesmas.
- Vivem se cobrando e nunca sentem que fizeram o suficiente.
- Carregam um vazio que não conseguem explicar.
- Cuidam de todo mundo enquanto abandonam a si mesmas.
- Sentem que a vida não anda apesar de todos os esforços.
- Querem compreender seus padrões sem se culpar por eles.
Você não precisa se tornar outra pessoa. Pode começar compreendendo com mais gentileza a pessoa que precisou aprender a sobreviver.
Quem conduz os encontros
Neusa Tamaio
Olá, sou Neusa Tamaio, terapeuta, especialista em Psicoterapia Hakomi, instrutora de mindfulness e criadora do @jardim_consciente (+910 mil no Instagram e 147 mil no YouTube).
Já guiei mais de 30.000 alunas em programas pagos e impactei mais de 300.000 mulheres em aulas gratuitas. E agora quero te ajudar a descongelar sua vida com esse curso!
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Perguntas frequentes
Antes de garantir sua vaga
Para quem é o curso?
Para mulheres que se cobram excessivamente, sentem vazio ou exaustão e querem compreender padrões emocionais que dificultam sua capacidade de agir e confiar em si mesmas.
Preciso ter conhecimento prévio?
Não. Os conceitos serão apresentados em linguagem acessível e conectados a situações do cotidiano.
As aulas ficarão gravadas?
Os quatro encontros acontecem ao vivo, nos dias 2, 3, 4 e 5 de agosto de 2026, às 19h30. Você poderá adquirir o acesso às gravações no momento da compra.
Como receberei o acesso?
Após a confirmação da inscrição, as orientações e o acesso serão enviados para o e-mail informado na compra.
O curso substitui terapia?
Não. O Descongelar tem caráter educativo e não substitui acompanhamento psicológico, psiquiátrico ou médico.